ChatGPT 現在會自己盯著幫你做事：任務排程 Schedule Task 三種用法一次看懂

不需要 Codex，不需要 Claude Code，只要用 ChatGPT 本身就可以實現自動化——不只能讓它定時幫你做事，甚至可以串聯到 Google 雲端，直接省下大量的工作時間。這個功能叫做 ChatGPT 的 Schedule Task。

簡單說，就是讓 ChatGPT 從一個你問我答的工具，變成一個會固定時間主動來找你的 AI 助理——很多人不是不會做，而是忘記做或懶得做，任務排程要解決的就是這件事。

很多人不是不會做，而是忘記做或懶得做。任務排程要解決的就是這件事。

三種任務類型

1. 一次性提醒——例如晚上 7 點 15 分提醒喝水、起來走走，還能順便附上伸展建議
2. 固定週期任務——例如每天早上 9 點整理新聞，或每週五下班前做一次工作覆盤
3. 監控型任務——盯著特定網址（售票、產品改版），有更新才通知，沒事不會來煩你

實測：設定演唱會售票監控

設定追蹤某藝人特定場次的售票資訊，AI 在提示詞裡自動加上「如果沒有符合條件的新資訊，請不要通知」這個新設計——傳統設定不管有沒有更新都會持續通知，這個細節改善了騷擾感。搜尋過程會先排除已經辦完的場次，把可以參加的場次跟優先購票時間整理出來。

另一個實測是追蹤某個老牌軟體網站的更新，結果因為對方網站沒有升級 https，被 GPT 判定連線失敗——反而凸顯監控型任務目前對「頁面讀取失敗」這類異常狀況的處理，還不夠聰明。

用量限制：不同方案差很多

1. 同一個任務最短的執行間隔是一小時，沒辦法做到每分鐘刷新這種即時搶票需求
2. 可設定的任務總數依方案而定：Go 方案 3 個、Plus 5 個、Business／Education 10 個、Pro／Enterprise 最多 15 個
3. 任務不會永久跑下去，大概一個月要自己回去觸發一下，否則有可能自動停止
4. 任務執行本身會消耗方案的訊息額度，設計複雜的監控任務可能很快就把每日額度用光

進階玩法：串上 Connector，自動整理每日工作簡報

設定每天早上 8 點半，從 Google Calendar 跟 Gmail 整理今日工作簡報——會議時間、會議前要看的資料、24 小時內要回的重要信件，以及今天需要優先處理的三件事，限制在 500 字內。過去要先手動把 Gmail、Calendar 這些連接器串好才能下指令，現在可以直接下指令，GPT 會自己檢查連線可用性，缺的連接器直接幫你調出來串上。

彈性不只這些

只要是 ChatGPT 本身支援的功能——生圖、深度資料查找、寫進 Google Drive——都可以透過提示詞觸發，變成一個週期性的排程任務。